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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾ecc清关不加急的话三天可以办理好吗 为您全面解答

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回望历史，从新中国成立初期，克服一切困难建立起独立工业体系；到上世纪六七十年代，在极其艰难的环境下成功研制“两弹一星”；再到新时代，解决了许多长期想解决而没有解决的难题，办成了许多过去想办而没有办成的大事，我国用短短几十年的时间，从“现代化的迟到国”一跃成为“现代化的视觉中心”，靠的正是党的集中统一领导，靠的正是制度优势。《菲律宾ecc清关不加急的话三天可以办理好吗 为您全面解答》