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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。来到菲律宾手机上不了网怎么办？
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这既是习近平总书记在党的二十大报告中强调的新时代我们党推进理论创新必须把握的方法论，也是他对新征程上文化工作者必须以“正气”和“锐气”担负起新的文化使命的要求。守正是为了不迷失方向、不犯颠覆性错误，创新是要把握时代、引领时代，两者相辅相成，体现了“变”与“不变”、继承与发展、原则性与创造性的辩证统一。《来到菲律宾手机上不了网怎么办？》
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